Colina din gălbenuşul de ou ajută la îmbunătăţirea memoriei şi a funcţiilor cognitive, iar seminţele de chia susţin sănătatea sistemului nervos. Nutriţionistul Peggy Kostopoulos explică ce ar trebui să conţină prima masa a zilei pentru a susţine nivelul de sănătate al organismului.
Un studiu recent confirmă că eliminarea micului dejun nu ajută la pierderea în greutate. Mai mult, Peggy Kostopoulos, nutriţionist holistic, explică importanţa acestei mese şi ce ar trebui să conţină micul dejun pentru a îmbunătăţi funcţiile creierului şi pentru a scădea nivelu
Stiripesurse.ro
