De când am început #MyBodyJourney am avut în minte două obiective importante: să slăbesc și să îmi îmbunătățesc calitatea vieții printr-un stil de viață cât mai sănătos. La fel ca mulți dintre voi nici eu nu știam de unde să mă apuc. Nu aveam un antrenor personal (și la momentul respectiv nici nu cred că îmi doream unul la cât de tare iubeam eu activitatea fizică) și nu știam ce presupune un stil alimentar sănătos. Așa că am luat-o cu pași mărunți cum m-am priceput eu mai bine, de cele mai multe ori cu informații pe care le aveam din auzite.

De curând am… citeste mai mult