In fiecare dimineata de weekend ma trezesc tarziu, imi fac o cafea si imi pregatesc un bol mare cu cereale, iaurt, fructe si scortisoara. Nu consum foarte des cereale in timpul saptamanii, dar in weekend recuperez. De obicei caut variante de cereale integrale, fara adaos de zahar. Motivul – zaharul este inamicul numarul 1 al siluetei, dar si al pielii. Reducerea sau eliminarea completa a zaharului din alimentatie ar trebui sa fie prioritatea omului modern, dar si al companiilor producatoare de alimente. Chiar imi amintesc o emisiune in care unor copii li s-a aratat din ce este facut un bu
Stiripesurse.ro
