Sa ai un stil de viata sanatos si o alimentatie corecta sunt doua lucruri care se afla in stransa legatura, insa de cele mai multe ori ajungem sa ignoram semnalele pe care corpul ni le transmite si astfel ajungem sa avem un program haotic, sa mancam la ore nepotrivite sau sa consumam diferite alimente chiar si atunci cand nu ne este foame.