Motivația este scânteia care aprinde dorința de schimbare. Este sentimentul acela puternic care te face să spui: „Gata, de mâine mă apuc!”. Dar ce se întâmplă după ce entuziasmul inițial se estompează? Ce faci când nu mai ai chef, când nu vezi rezultate imediate, când oboseala sau rutina își spun cuvântul?
Când am început să fac mișcare, nu aveam un plan pe termen lung. Voiam doar să mă simt mai bine, să am mai multă energie și, dacă se putea, să îmi tonifiez corpul. Ca oricine la început de drum, motivația mă împingea înainte. Era acel entuziasm care mă făcea să îmi pun echipamentul sportiv și să ies din casă. Dar, după câteva luni, am realizat ceva important: motivația nu e suficientă. Aici intervine consecvența, acel mecanism intern care te ține în mișcar…
Stiripesurse.ro
Motivația te pornește, dar consecvența te conduce spre destinație
