Dieta ketogenică, sau dieta keto, a devenit extrem de populară în ultimii ani, fiind promovată ca o metodă eficientă de pierdere în greutate și îmbunătățire a sănătății. Cu toate acestea, cum se întâmplă adesea cu orice regim alimentar în vogă, au apărut o mulțime de mituri și concepții greșite despre dieta keto. În acest articol, vom explora cele mai comune mituri legate de dieta ketogenică și vom descoperi adevărul din spatele acestora.
Mit: Dieta keto este doar pentru pierderea rapidă în greutate
Adevărul: Deși dieta keto este, într-adevăr, eficientă p