Un cosmar care bantuie atat femeile, cat si barbatii este barbia dubla. De cele mai multe ori este data de depozitele de grasime acumulate sub nivelul barbiei.
Insa, surprinzator, uneori predispozitia catre barbia dubla este mostenita sau dobandita ca rezultat al unor obiceiuri precum dormitul pe perne inalte sau cititul culcat.
Iata un exercitiu care ajuta la eliminarea grasimii de sub barbie si tonifierea gatului:
1. Ridica usor capul si impinge barbia in fata. Ramai in aceasta pozitie pentru zece secunde.
2. Coboara capul usor si ridica-l din nou, repetand miscarea de 20 de ori, scrie bzi.
Stiripesurse.ro
