Melatonina: Ce este si cum functioneaza
Melatonina este un hormon produs in glanda pineala a creierului care joaca un rol crucial in reglarea ciclului somn-veghe. Este eliberata in principal nocturn, semnaland organismului ca este timpul pentru somn. In ultimele decenii, suplimentele cu melatonina au devenit populare pentru tratarea insomniei si a altor tulburari de somn. Cu toate acestea, nu toti beneficiarii sunt constienti de potentialele contraindicatii asociate cu suplimentele de melatonina.
Potrivit specialistului in somnologie, Dr. Michael Breus, melatonina poate fi extrem de benefica p
Stiripesurse.ro
