Varza aduce numeroase beneficii pentru sănătate, putând fi consumată atât crudă, cât şi murată ori gătită. Foarte bogată în fitonutrienţi şi vitamine, varza ajută la prevenirea unor boli prin neutralizarea radicalilor liberi. Este cunoscută pentru efectele sale antiinflamatorii, protecţia tractului digestiv şi a sistemului cardiovascular.
Medicul Coriolan Dragomir vorbeşte despre beneficiile consumului de varză, explicând de ce este atât de valoroasă pentru organism…