Medicii americani avertizează: Obiceiul banal care îmbătrînește creierul și generează pierderi de memorie

Persoanele care obișnuiesc să piardă nopțile se pot confrunta cu pierderi de memorie și probleme de concentrare.
Calitatea somnului influențează declinul mintal
Un nou studiu al cercetătorilor americani a scos la iveală că o proastă calitate a somnului crește cu 50% riscul declinului mintal, echivalentul îmbătrânirii creierului cu cinci ani, potrivit doctorulzilei.ro.
CITEȘTE ȘI: Cel mai puternic somnifer natural: Alungă stresul și te relaxează total
Studiul a fost publicat în jurnalul Sleep și a implicat 2.820 de bărbați de 76 de ani. Fiecărui participant i-au fost mo