Maca, o planta originara din Peru, este cunoscuta pentru beneficiile sale asupra sanatatii si a fost folosita de secole ca un superaliment. Este adesea promovata pentru capacitatea sa de a imbunatati energia, fertilitatea si performanta fizica. Totusi, ca orice supliment, este esential sa intelegem atat beneficiile cat si posibilele contraindicatii. In acest articol, vom explora principalele avantaje ale consumului de maca si aspectele la care trebuie sa fim atenti.