Legumele pe care să nu le ratezi toamna aceasta: Au calorii puține, stimulează imunitatea și scad riscul de a face cancer
Toamna este anotimpul roadelor bogate. Legume pline de vitamine trebuie acum introduse in dieta pentru a pregati organismul pentru iarna. Iata care sunt cele mai sanatoase legume de sezon:
Una dintre cele mai sanatoase legume ale sezonului, este sfecla. Aceasta radacinoasa este bogata in nitrati naturali care imbunatatesc circulatia sangelui. In plus, este o sursa importanta de Vitamina B9 (cunoscuta si ca acid folic), vitamina C, potasiu, magneziu, fosfor si fier. In plus, 100g de sfecla contine doar 43 de calorii.
CITEȘTE ȘI: Pregătiri de toamnă: Sucul de roșii pe care trebuie ne… citeste mai mult Vezi sursa
Articole similare:
Cum să găsești un portofel ideal? Tipuri de portofele
Maine este Royal Passport Day by Sabon
10 (sau mai multe) intrebari & raspunsuri despre in
Se schimbă tot ce se știa despre om: Organele noastre cresc diferit în spațiu
O jurnalistă de la PRO TV a paralizat, după ce a mâncat brânză cumpărată din piață
Oreste Teodorescu a fost condamnat pentru consum de droguri
Vine ziua magică, portalul 11.11: ‘Apelul’ de trezire pentru toate zodiile
Recondiționarea turbinei în București: De ce să alegi recondiționarea turbinei în locul înlocuirii acesteia?
Cât costă o masă la mare în hotelul pachebot, în plin sezon, în cea mai aglomerată stațiune
