Leguma banală care bate portocala la vitamina C. Ajută organismul să producă și colagen. Ardeiul gras nu conține colagen, dar furnizează vitamina C, un nutrient esențial pentru producerea naturală a colagenului în organism.
Ardeiul gras este una dintre cele mai accesibile surse de vitamina C și poate avea un rol important într-o alimentație care susține producția naturală de colagen.
Potrivit nutriționistei americane Melissa Mroz-Planels, ardeii grași, la fel ca fructele citrice, sunt o sursă foarte bună de vitamina C. Mai mult, toate soiurile, verde, galben, roșu și portocaliu, pot furniza cantități importante din acest nutrient.
Vitamina C este esențială pentru sinteza colagenului, proteina care contribuie la menținerea pielii, cartilajelor, oaselor și țesutului conjunctiv.
De ce este im…
Stiripesurse.ro
Leguma banală care bate portocala la vitamina C. Ajută organismul să producă și colagen
