Contrar tuturor așteptărilor, experții spun că ar trebui să te trezești mai târziu decât în prezent. Mai mult decât atât, ei spun că ar trebui să ne ducem mai târziu la muncă și la școală.
Conform cercetătorului din cadrul Universității Oxford, Paul Kelley, te trezești prea devreme. De asemenea, copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 10 ani ar trebui să înceapă școala nu mai devreme de 8:30 dimineața, adolescenții de 16 ani ar trebui să înceapă nu mai devreme de ora 10, iar cei de 18 ani ar trebui să aibă primele cursuri la ora 11 sau mai târziu.
Aceste