Cea mai recentă postare a Ioanei se referă la consumul de avocado. Ea spune că a remarcat că oamenii sunt reținuți în a folosi acest fruct care pentru ea este primul pe listă, în special în perioada de post.

”Avocado este un fruct extrem de hrănitor, care conține mai mult potasiu decât bananele. Are grăsimi bune pentru organism și nu crește colesterolul. Este plin de antioxidanți și are efect afrodisiac. Ca să fie gustos trebuie să fie bine copt, de aceea aveți grijă când îl cumpărați. Eu îl folosesc în salate”, scrie actrița pe blogul personal.

De asemenea, avocado poate fi folosit pentru a face măști homemade. ”Pur și simplu, zdrobiți cu furculița conținutul și aplicați pentru 15 minute pe ten, gât și decolteu. Îl puteți și amesteca cu puțin ulei de jojoba sau migdale dulci. Sau puteți combina avocado cu miere și o linguriță de suc de lămâie. Se amestecă totul și se folosește imediat. Se lasă să acționeze 15 minute”, este sfatul oferit de Ioana pe blogul său.