Nu trebuie sa fii gelos pe colegii de serviciu care nu si-au luat niciodata o zi libera, pe motiv ca ar fi bolnavi. Ca sa fii mereu sanatos si intr-o forma de zile mari, trebuie sa respecti cateva recomandari importante. In acest sens, imunitatea ta este cea care trebuie pusa pe primul plan, pentru ca te ajuta sa lupti contra bolilor.
1. Ia suplimente cu vitamina C
Desi dovezile stiintifice care arata ca vitamina C imbunatateste imunitatea au fost insuficiente, sunt persoane care se bazeaza pe aceasta vitamina. De exemplu, ori de cate ori simt ca se apropie o perioada de imbolnavire, aceste pe
Stiripesurse.ro
