În sportul amator picioarele sunt punctul de contact cu performanța și cu potențialul accident. Un tratament superficial sau bazat pe mituri transformă ușor o activitate recreativă într-o problemă cronică. Acest text analizează critic ce funcționează și ce nu în îngrijirea picioarelor pentru cei care aleargă, merg mult pe jos sau practică sporturi cu impact, și propune pași concreți, pragmatici, care reduc riscul și îmbunătățesc recuperarea.
De ce picioarele sportivilor amatori cer o abordare diferită
Exercițiul repetitiv modifică dinamica biomecanică: forțele de impact, frecarea și umiditatea cresc riscul de bătături, bășici, onicomicoze și tendinopatii. Mulți amatori tratează aceste simptome punctual — plasturi, creme promoționale, bai de sare — fără să corecteze cauzele: încălțăminte ne…
Stiripesurse.ro
