Atunci când vrem să scădem în greutate ne concentrăm doar asupra numărului de calorii. Astfel, începem să mâncăm din ce în ce mai sănătos și să lăsăm ciocolata, în favoarea mărului.
Ne luăm adio de la cartofii prăjiți și învățăm din ce în ce mai multe rețete de salate sănătoase și gustoase. Totuși se pare că un anumit ingredient din noua noastră dietă ne provoacă o stare permanentă de foame și din cauza acestuia cura noastră de slăbire este compromisă.
Deși mâncăm sănătos, echilibrat, cantitatea mare a unui singur ingredient ce intră în compoz