Vitamina D este unul dintre cei mai importanți aliați pe care corpul nostru îi folosește împotriva diabetului, bolilor osoase (ostoporoza, rahitismul), afecțiunilor tiroidiene, bolilor de inimă sau depresiei.
În mod normal, vitamina D este produsă natural de organism sub acțiunea directă a razelor solare, însă pe timp de iarnă, sinteza acesteia scade, având efecte directe și asupra imunităţii. Deși este esențială în sănătate, carențele de vitamina D afectează aproximativ 30% din populația României.
Pentru că sursele de Vitamina D pe timp de iarnă sunt de
Stiripesurse.ro
