Să intrăm direct în miezul uneia dintre cele mai vechi dezbateri din sălile de sport: cardio versus antrenament de forță. Pe ce ar trebui să te concentrezi? Dacă privești în jur, vei observa adesea două tabere distincte. Pentru unii, antrenamentul cardio este „sfântul graal” al mișcării – dedicat sănătății inimii, rezistenței și acelei senzații inegalabile […]
Stiripesurse.ro
