Impins cu gantere

Healthy Living
06.05.2009
Autor: Revista Blogurilor

Asezati-va pe o banca, sprijinind talpile pe sol. Mentineti spatele drept, de preferat sprijinit de suportul pentru spate al bancii. Cu coatele indoite, tinand in fiecare mana cate o gantera la inaltimea umerilor (priza in pronatie sau palmele fata in …… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top