Vitaminele si mineralele sunt importante pentru organism. Se spune ca alimentatia din ziua de azi nu ne ofera doza recomandata, iar multi oameni apeleaza la suplimente.
Din pacate insa, acest lucru ne poate face mai mult rau decat bine. Suplimentele nu fac decat sa introduca in organism compusi sintetici. Adesea, dozele sunt mult mai mari decat este necesar, iar asta afecteaza echilibrul natural al organismului.
De exemplu, daca luati prea multe suplimente de fier riscati o intoxicatie ceea ce poate afecta stomacul, tubul digestiv si ficatul. Nici nu e deloc greu sa ajungi sa te intoxici cu fi
Stiripesurse.ro
