Iei multivitamine? Momentul zilei contează mai mult decât crezi. Când este cel mai bine să iei multivitaminele, cu ce alimente se absorb mai bine și ce combinații cu medicamente trebuie evitate.
Când este cel mai bine să iei multivitaminele? Recomandarea specialiștilor pentru o absorbție mai bună
Tot mai multe persoane aleg să ia zilnic un complex de multivitamine pentru a acoperi eventualele carențe alimentare, pentru perioadele de stres sau atunci când organismul are nevoie de un aport suplimentar de nutrienți.
Însă nu doar ce multivitamină alegi contează, ci și momentul în care o administrezi. Specialiștii în nutriție atrag atenția că ora la care iei suplimentul poate influența absorbția vitaminelor și apariția unor efecte neplăcute, precum greața sau disconfortul digestiv.
„Unii oameni…
Stiripesurse.ro
Iei multivitamine? Momentul zilei contează mai mult decât crezi
Articole similare
Articolul următor![]( "Suc de coacăze negre și struguri (băutură antioxidantă)")
