Iaurt: Când e cel mai indicat moment pentru a-l consuma – Bacteriile au grijă de stomac. Iaurtul conține vitamine și minerale precum calciu, potasiu, zinc, vitaminele A, B2, proteine.
Compoziția sa include, de asemenea, milioane de microorganisme, care, după ce intră în tractul intestinal, creează un mediu favorabil pentru creșterea bacteriilor benefice, suprimă bacteriile dăunătoare și mențin un sistem digestiv și imunitar sănătos.
Deși acest produs lactic are multe beneficii pentru sănătate, necesită totuși o dietă rațională și un consum la momentul potrivit pentru a obține rezultate bune.
Potrivit profesorului Nguyen Thi Lam, există un moment optim pentru a consuma acest produs, care depinde de efectul pe care doriți să îl obțineți de pe urma consumului său.
CITEȘTE ȘI: Ce efect a…
Stiripesurse.ro
Iaurt: Când e cel mai indicat moment pentru a-l consuma – Bacteriile au grijă de stomac
