Unii dintre noi – iar eu ma incadrez in categoria asta – am avut si o vara destul de plina, in care ne-am straduit sa imbinam, asa cum am putut si munca la proiecte importante si relaxarea. Insa acum cred ca trebuie ne pregatim si fizic si psihic ca toamna vine la pachet cu un grad de energie mult mai scazut. Eu o sa ma concentrez sa respect ceea ce stiu ca foloseste in astfel de situatii si anume: sa incerc sa dorm cat mai bine noaptea, sa ma hidratez atat cat trebuie, sa fac miscare, ca sa ma ajute sa stau concentrata, sa meditez ca sa ma relaxez dupa o zi grea, dar si ca sa-mi limpez… citeste mai mult