"Hot yoga" reduce mâncatul pe fond nervos şi gândurile negative

Ședințele energice de yoga reduc mâncatul emoțional și gândurile negative
Yoga pare să reducă simptomele depresiei, sentimentele negative și mâncatul emoțional (pentru a satisface nevoi emoţionale, nu foamea normală). Acest lucru ne sugerează că practicarea ei poate constitui o completare utilă la terapiile verbale și medicamentele antidepresive.