Hidratarea, esenţială pentru sănătate. Cum calculezi nevoia zilnică de apă

Apa este cel mai important nutrient. Ea reprezintă între o jumătate şi patrun cincimi din greutatea corporală. Un om poate trăi trei săptămâni fără să mănânce, dar numai câteva zile fără apă.
Apa este cel mai important nutrient. Ea reprezintă între o jumătate şi patru cincimi din greutatea corporală. Un om poate trăi trei săptămâni fără să mănânce, dar numai câteva zile fără apă.
CITEȘTE ȘI: Avertismentul medicilor: Câtă apă trebuie să bei în funcţie de cât de mult dormi
Apa are un rol important în reglarea temperaturii, în eliminare deşeurilor