Căldura şi soarele verii nu prea fac bine picioarelor gravidei, nici măştii specifice, nici deshidratării. Iată cum poţi profita de vară, fără probleme, pe timpul sarcinii.

Bea multe lichide. Nu e cazul să măsori cantitatea ingerată, dar e bine să bei înainte de a-ţi fi foarte sete şi să ai mereu cu tine o sticlă de apă. În acest fel nu rişti să te deshidratezi dacă ieşi din cas… citeste mai mult