Glezne mai puternice inseamna picioare si solduri mai fericite – ce exercitii te ajuta?
Te temi ca iti vei rasuci o glezna sau ca vei cadea? Ai observat anumite dureri de picioare sau probleme de echilibru si mobilitate odata cu inaintarea in varsta? Aceste probleme pot fi un semn ca ai gleznele slabite. Gleznele slabite au tendinta de a se luxa sau de a face entorse mai usor. Iar […]… citeste mai mult