Bolile cardiovasculare reprezintă una dintre principalele cauze de mortalitate la nivel mondial, iar România nu face excepție. Vestea bună este că multe dintre aceste probleme pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin câteva obiceiuri simple, dar consecvente. Prevenția este mereu mai ușoară și mai puțin costisitoare decât tratamentul, așa că merită să ne îngrijim zilnic de sănătatea inimii.
Importanța unei alimentații echilibrate
Primul pas către o inimă sănătoasă este alimentația. Dieta modernă, bogată în alimente procesate, grăsimi saturate și zahăr, pune o presiune uriașă pe sistemul cardiovascular. Specialiștii recomandă să acordăm prioritate alimentelor proaspete și cât mai puțin procesate.
Fructele și legumele, cerealele integrale, peștele și uleiurile sănăto…
Stiripesurse.ro
Ghid pentru prevenirea problemelor cardiovasculare
Articole similare
Articolul următor![]( "Premieră în piața de asigurări: Allianz-Țiriac Asigurări preia Campion Broker și va susține planurile de creștere ale acestuia")
