Fructul pe care, neapărat, trebuie să-l consumi iarna: Asigură grăsimile care fac bine inimii. Mitul conform căruia citricele, în special lămâile și portocalele, sunt cele mai bune iarna pentru că sunt bogate în vitamina C, s-ar putea să nu fie foarte benefic pentru sănătatea ta dacă decizi să ocolești celelalte tentații dulci de pe rafturile magazinelor. De fapt, fructul cunoscut drept una dintre cele mai valoroase surse de vitamina pe care ne bazăm pentru a ține virușii la distanță este kiwi. Avocado este, de asemenea, un fruct necesar iarna.
O dietă variată este fundamentul unei sănătăți excelente. Totuși, acesta nu este singurul motiv pentru a adăuga avocado în coșul tău de cumpărături. Fructul nu este mai puțin valoros pentru sănătate în timpul iernii geroase decât celebrele lămâi pe …
Stiripesurse.ro
Fructul pe care, neapărat, trebuie să-l consumi iarna: Asigură grăsimile care fac bine inimii
Articole similare
Articolul următor![]( "Western Digital a introdus primul hard disk cu capacitate de 40 TB și promite să atingă 100 TB până în 2029")
