Fructul care te ajută să ai oase sănătoase, mai ales dacă ai peste 40 de ani. Oasele sănătoase sunt fundamentul unui corp puternic și al unei vieți active. Ele nu numai că ne mențin în poziție verticală, dar ne permit și să ne mișcăm liber, să practicăm sport și să rezistăm stresului zilnic. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, densitatea osoasă scade treptat, iar riscul de fracturi și boli precum osteoporoza crește.
Vestea bună este că nutriția joacă un rol esențial în menținerea sănătății oaselor. Anumite alimente conțin substanțe care ajută
Stiripesurse.ro
