Fructul care este un mare aliat pentru colesterol și tensiune arterială. Mulți dintre noi iubim avocado pentru gustul său cremos și versatil, dar acest fruct verde aduce și beneficii importante pentru sistemul cardiovascular.
Medicul cardiolog David Sabgir explică cum acest fruct poate influența sănătatea inimii atunci când este consumat regulat, potrivit dcmedical.ro.
Ajută la reglarea colesterolului
„Avocado este unul dintre puținele fructe care conțin grăsimi sănătoase, în mare parte mononesaturate. Aceste grăsimi bune ajută la scăderea colesterolului ‘rău’ LDL și susțin colesterolul ‘bun’ HDL, ceea ce este esențial pentru reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral”, spune Dr. Sabgir.
CITEȘTE ȘI: Toast cu avocado, ou poșat și somon afumat – vedeta unui…
Stiripesurse.ro
Fructul care este un mare aliat pentru colesterol și tensiune arterială
