Fie că ești la cură de slăbire, fie că ai ales dieta vegetariană, smochinele, curmalele sau rodiile alungă pofta de a mânca ceva dulce și ușurează tranzitul intestinal, datorită fibrelor care le conțin.
Smochinele, sursă de potasiu
Uscate sau proaspete, smochinele îți sunt necesare pentru că îți aduc un plus de fibre, potasiu, calciu, fier, magneziu care te țin departe asteniea, bolile respiratorii și digestive. Potasiul furnizează corpului energia de care are nevoie când ții dietă și faci sport, ajutând musculatura să funcționeze corect și păstrând echilibrul e
Stiripesurse.ro
