Fructe cu vitamina B6

Politicieni
20.03.2025
Autor: Revista Blogurilor

Importanta vitaminei B6 in dieta noastra

Vitamina B6, cunoscuta si sub denumirea de piridoxina, este esentiala pentru buna functionare a organismului uman. Ea joaca un rol crucial in metabolismul proteinelor, grasimilor si carbohidratilor, precum si in sinteza neurotransmitatorilor, care sunt responsabili pentru transmiterea impulsurilor nervoase. De asemenea, vitamina B6 contribuie la formarea hemoglobinei, componenta esentiala a celulelor rosii din sange. Potrivit Institutului National de Sanatate (NIH) din Statele Unite, adultii au nevoie de aproximativ 1.3 pana la 2 mg de B6 pe zi, in func… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top