Fiți optimiști și beți bere pentru a avea o inimă sănătoasă

Jurnalisti
22.07.2015
Autor: Revista Blogurilor

Bolile de inimă fac, anual, milioane de victime la nivel mondial. Și pentru că e mult mai bine să te ocupi de prevenția unei boli, decât de tratarea acesteia, iată câteva sfaturi din partea Corinei Zugravu, Președintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție:

1. Mergeți pe jos
Este binecunoscut faptul că activitățile fizice, efectuate regulat, previn o multitudine de boli, dar mai puțin cunoscut este că mersul pe jos, în pas alert, contribuie la scăderea tensiunii arteriale. Recent, s-a demonstrat că mersul susținut pentru 30 minute, în fiecare zi, reduc… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top