Sistemul imunitar este principala linie de apărare împotriva bolilor, deci este foarte important să îl păstrăm într-o formă de funcţionare bună. Acest lucru este valabil mai ales în perioada în care „plutesc” în aer răceala şi gripa, potrivit prevention.com.
Cu toţii ne naştem cu un sistem imunitar, dar putem face anumite „ajustări” pentru a încerca să-l consolidăm, spune Julia Blank, doctor în medicină de familie, la Centrul de sănătate Providence Saint John din Santa Monica.
Cum să vă impulsionaţi sistemul imunitar:
1. Renunţaţi la alcool
„S-a dovedit
Stiripesurse.ro
