Experții în sănătatea creierului recomandă: Obiceiul simplu care îți îmbunătățește memoria. Te întrebi cum să obții o memorie bună? Acest obicei nu numai că te poate ajuta să o păstrezi cât mai mult posibil pe măsură ce îmbătrânești, dar o poate chiar îmbunătăți pe parcurs.
Poate că vezi o față familiară și nu-ți poți aminti numele, nici pe departe. Sau poate că îți pierzi mereu cheile. Sau uiți să răspunzi la un e-mail important după ce o notificare ți-a atras atenția în altă parte.
Aceste lacune se întâmplă tuturor și vor continua să se întâmple, deoarece fac parte din ființa umană. Totuși, un obicei iese în evidență în mod constant pentru că susține o amintire mai clară, o concentrare mai stabilă și o memorie pe termen lung mai bună: un somn mai bun, scrie Eating Well.
CITEȘTE ȘI: Semnu…
Stiripesurse.ro
Experții în sănătatea creierului recomandă: Obiceiul simplu care îți îmbunătățește memoria
Articole similare
Articolul precedent![]( "Curs de astrologie, modulul 1, din 21 ianuarie 2026, online")
Articolul următor![]( "Google Photos vine pe televizoarele Samsung în 2026: „Memories” exclusiv, funcții AI și integrare cu Vision AI Companion")