Durează doar 20 de minute și în acest timp conferă corpului tău, în special picioarelor o stare de relaxare și de răsfăț. Îl poți practica la finalul zilelor solicitante. Te va ajuta să-ți intri în formă. Poate fi practicat și în 2.
Statul mult în picioare ne poate afecta sănătatea. Acest exercițiu de relaxare aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate, în general, nu doar pentru picioare. Gândește-te numai la cât efort depune inima pentru ca extremitățile să dispună de suficient combustibil – sânge – pentru a funcționa normal. Când activitatea ei este
Stiripesurse.ro
