Oamenii de stiinta recomanda persoanelor afectate de astm sa practice yoga pentru a ameliora simptomele si pentru a-si imbunatati calitatea vietii.
Rezultatele cercetarilor de la Universitatea din Hong Kong au demonstrat ca exercitiile de respiratie si pozitiile de yoga relaxeaza muschii din caile respiratorii. Un alt aspect pozitiv al practicarii acestui tip de relaxare este efectul psihologic asupra bolnavilor de astm.
Cu ajutorul yoga, astmaticii pot depasi mai usor starile de sufocare, ajutandu-si creierul sa faca fata atacurilor de astm si sa depaseasca anxietatea.
In Marea Britanie, 5,5
Stiripesurse.ro
