Exerciții fizice acasă, în izolare, direct de la profesioniști
Chiar dacă timpul petrecut acasă ne face să fim mai puțin activi decât în mod normal, nu putem folosi această scuză pentru a evita antrenamentele la nesfârșit. Exercițiile fizice, mai mult sau mai puțin intense, trebuie să facă parte din rutina noastră de zi cu zi. Aceste recomandări vin din partea specialiștilor în domeniu care […]