Hai sa facem acasa aceste exercitii pentru abdomen si picioare ferme!

Inca de la inceputul izolarii in casa (Martie) am inceput sa fac exercitii live (in direct) pe pagina de Facebook, Lunea la ora 7pm.

Acesta fiind modul meu de a inapoi comunitatii si a ajuta femeile sa foloseasca sportul si miscarea pentru a scapa de stres, sa fie mai detasate si sa-si ridice energia peste zi, cand toate stirile tind sa te puna la pamant.

Initial eram 5-10 tipe care intram. Incet incet si pe masura ce am fost consecventa si saptamana de saptamana eram prezenta cu exercitiile, tot mai multe … citeste mai mult