Consumate cu măsură, proteinele sunt extrem de sănătoase. Dacă le incluzi în dietă, te ajută să slăbești, însă trebuie să ai grijă la excese, deoarece pot crește riscul infecțiilor, bolilor renale sau a cancerului.
Senzație permanentă de sete
Când mănânci proteine în exces, rinichii tăi fac un efort dublu pentru a le elimina prin urină, de aceea te poți confrunta cu o senzație puternică de sete. Din acest motiv, vei urina mai des, pierzând astfel cantități mari de sodiu, potasiu și de magneziu. Potrivit nutriționiștilor, persoanele cu o dietă bogată în prot
Stiripesurse.ro
