Evită alimentele care produc arsuri la stomac
Anumite alimente produc aciditate şi, deci, arsuri la stomac, dacă ai o anume sensibilitate. Iată de ce e bine să ştii care sunt acestea, cât de mare este aciditatea lor, conţinutul în materii grase sau compoziţia lor. Evitându-le, vei evita şi aceste probleme.
Roşiile
Aceste alimente sunt acide şi pot inflama pereţii esofagului în timpul tranzitului. Roşia nu trebuie înlăturată definitiv, dar poţi reduce consumul ei. Consumă roşiile gătite şi adaugă zahăr pentru a reduce aciditatea lor.
Sucul de protocale
E valabil şi pentru sucul de portocale, grepfrut sau… citeste mai mult