Curmalele au o valoare nutritionala foarte mare si poseda numeroase efecte sanatoase, asa ca multi oameni le considera a fi cel mai sanatos aliment din lume. Aceste fructe sunt de mare ajutor in mai multe boli.
Reprezinta o sursa excelenta de fier
Persoanelor anemice li se recomanda sa manance cat mai multe curmale, deoarece contin foarte mult fier. Aproximativ 100 g de curmale contin in jur de 0,90 mg de fier, adica 11% din doza zilnica recomandata. Fierul joaca un rol deosebit de important in reglarea chimiei celulelor sanguine si influenteaza gradul de oxigenare a sangelui. Fierul trebuie s
Stiripesurse.ro
