Efortul fizic si scaderea in greutate
Efectele efortului fizic asupra organismului din perspectiva scaderii in greutate – creste deficitul caloric total – faciliteaza mobilizarea grasimilor si oxidarea lor – in special depozitele adipoase viscerale – protejeaza masa musculara – limiteaza reducerea ratei metabolismului bazal – permite ca deficitul energetic sa se …… citeste mai mult