Probabil aţi auzit expresia „somn de frumuseţe“, însă puţini ştiu că acesta se referă la faptul că în timpul somnului corpul lucrează din greu pentru a produce un tip specific de hormon de creştere, precum şi pentru a reîmprospăta şi repara celulele, potrivit exquis.ro.
Privarea de somn este o problemă pentru multe persoane, lipsa odihnei fiind unul din factorii importanţi care duc la problemele de sănătate.
Ce se întâmplă cu organismul când nu dormim suficient:
Probleme de memorie şi concentrare
Pe lângă odihna fizică, somnul este vital şi pentru reechilibrar
Stiripesurse.ro
