Trecerea la ora de vara poate avea un impact serios asupra sanatatii tale, cauzand o serie de probleme – iata cum iti pune sanatatea in pericol aceasta schimbare aparent banala!
Cu toate ca este vorba doar de 60 de minute, modificarile care se produc in organism odata cu trecerea la ora de vara pot fi majore.
In primul rand, ritmul circadian, care regleaza ciclurile de somn, este dereglat si nu se va regla de pe o zi pe alta. Asta si pentru ca seara ne va fi destul de greu sa adormim mai devreme, ceea ce inseamna ca nu ne vom odihni suficient, scrie doc.ro.
CITESTE SI: Calitatea sommului de
Stiripesurse.ro
