Ne-am obișnuit să ne monitorizăm orele de somn pe telefon și să verificăm pe ecran câte calorii a conținut masa de prânz. Alina Aliman (www.dreamingof.net) a învățat însă că smartphone-urile au început să facă mai mult decât atât: de la tehnici de relaxare la energizări instant și de la monitorizarea stărilor emoționale până la contorizarea hidratării zilnice, aplicațiile disponibile aproape că reușesc să înlocuiască nutriționistul sau psihologul din viața reală.