Dieta mediteraneana! Regulile grecilor care te fac slim

Entertainment
30.06.2015
Autor: Revista Blogurilor

Cuvantul “dieta” vine de la grecescul antic “diaita”, care inseamna “mod de viata”. In greaca antica, o dieta se referea la o sanatate buna si la un mod placut de a manca, nicidecum la o cura de slabire.

Ce beneficii are o dieta mediteraneana: studiile arata ca o astfel de alimentatie ajuta in procesul de slabire, descreste inflamatia din corp si previne bolile de inima si Alzheimerul, mentine zaharul din sange la un nivel normal si reduce riscul de depresie, scrie andreearaicu.
Reguli de dieta mediteraneana la indemana oricui
1. Inlocuieste untul cu uleiuri sanatoase. Foloseste ul… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top